SportMed FITT-start

SportMed FITT-start
€ 169,00

Met een SportMed FITT-start krijg je op basis van een sportwetenschappelijke SportMed IAND-inspanningsproef een objectieve weergave van je actuele uithoudingsvermogen én een op maat gemaakt programma om hier aan te werken.

De SportMed FITT-start omvat:

  • Pré-intake: je ontangt een uitnodiging om je te registreren in de SportMed Online app (SPOL) waarin je vervolgens je achtergrondinformatie geeft en je doelstellingen formuleert zodt je SportMed-Coach zich kan voorbereiden op het intakegesprek;
  • Intakegesprek: een kort intakegesprek met je SportMed-Coach (ofwel op basis van een fysieke ontmoeting met je SportMed-Coach in een SportMed (self-)TestPoint ofwel via een videocall) vormt de echte start van de SportMed FITT-start;
  • Meten is weten: na de intake ga je verder met het afleggen van een SportMed IAND-inspanningsproef (die door je SportMed-Coach wordt voorbereid) waarmee jij en je SportMed-Coach, inzicht verwerven in je actuele fysieke status (basisuithouding). De SportMed IAND-test leg je af:
  • Doelen en programma: na het verwerken van je testresultaten stelt je SportMed-Coach een persoonlijk programma voor je samen om je doelstellingen te realiseren (of te herformuleren). Hartslagbewaking zorgt hierbij voor effici¨zente én veiligheid en je kan gaan sporten volgens het SportMed FITT-Units principe;
  • Rapport: je ontvangt vervolgens een volledig rapport (pdf of hardcopy) met je testresultaten en je programma (12 weken);
  • Inzicht verwerven/toelichting: om het geheel af te ronden zal je SportMed-Coach alles uitvoerig toelichten in een persoonlijk gesprek (kan volgens jouw voorkeur via videocall of tijdens een fysieke toelichtingssessie) waarbij lange, middelllange en korte termijn doelstelling worden besproken. 
    • " Het bezit van kennis heeft twee voordelen: men oordeelt minder, en men oordeelt beter" (G.J. Arts)
  • De start: eens alles duidelijk is kan je aan de slag met je trainingen.

Investeren in een SportMed HRM2 borstband kan een goede optie zijn om achteraf aan de slag te gaan.

Let op!

Bij een SportMed FITT-start is er geen verdere opvolging door je SportMed-Coach (Wanneer je dit wenst is een SportMed FITT-traject voor jou interessant)